“Zhurma e natës: Çfarë ndodh me trupin tuaj vetëm pas disa orësh

Mbrojtja e zakoneve të gjumit dhe potenciali i tij është përcaktuar prej vitesh si higjienë e mirë e gjumit. Tetë orë gjumë të shëndetshëm jo vetëm që na rimbushin bateritë mendore, por edhe i mbajnë organet e trupit tonë të shëndetshme, nga zemra te truri, muskujt e kështu me radhë. Një studim nga Universiteti i Mainzit, i ribotuar nga Scinexx, pohon se është gjithashtu e rëndësishme të mbrohemi nga zhurma shqetësuese e natës, veçanërisht nga trafiku

Motorët që punojnë vazhdimisht, dyert që përplasen me forcë, trafiku dhe boritë që bien ndërsa përpiqemi të flemë krijojnë efekte fiziologjike të matshme edhe brenda një nate të vetme. Treguesit mjekësorë tregojnë stres akut mëngjesin tjetër, rritje të rrahjeve të zemrës dhe efekte në gjak dhe enët e gjakut. Gjumi në një mjedis të ekspozuar ndaj zhurmës së natës nxit inflamacion të brendshëm dhe dëmton sistemin imunitar. Të gjitha këto gjendje përkeqësohen me kalimin e kohës.

Ekspozimi natën ndaj zhurmës së aeroplanëve, makinave dhe kamionëve (deri në 60 decibel) nxit depresionin, hipertensionin dhe rritjen e proteinave inflamatore: pohon autori i studimit.

Omar Hahad, një studiues i cilësisë së gjumit dhe shëndetit, përshkruan hulumtimin e kryer: “Studimi ynë ofron prova të kontrolluara eksperimentale se zhurma e lartë e trafikut rrugor gjatë natës ndërhyn drejtpërdrejt në rregullimin e sistemit vaskular. Ne vëzhgojmë si ndryshimet funksionale ashtu edhe aktivizimin e njëkohshëm të shtigjeve të caktuara biologjike të sinjalizimit.”

Hulumtimi fillestar u krye për të studiuar efektet e zhurmës kronike të avionëve dhe trafikut. Zhurma e aeroporteve dhe porteve i vë njerëzit në rrezik për hipertension, atak në zemër, goditje në tru dhe depresion. Omar Hahad studioi këto efekte te 74 të rinj të shëndetshëm, shtretërit e të cilëve ishin të ekspozuar ndaj zhurmës së simuluar të rrugës. Për dy netë rresht, ata dëgjuan 30 deri në 60 ngjarje zanore që varionin nga 43 decibel deri në 60 decibel. Rrahjet e zemrës, frymëmarrja, presioni i gjakut dhe ngopja e oksigjenit u monitoruan gjatë gjumit. U kryen edhe analiza gjaku.

Subjektet që ishin më të ndjeshme ndaj gjumit dhe zhurmës treguan një rritje të proteinave pro-inflamatore. Ngjarjet akustike, pra, kanë pasoja të konsiderueshme të padukshme; pasojat mund të ndihen që herët në mëngjes, pa dijeninë e pacientit që përjeton pagjumësi ose fle në zhurmë si zakon/Lajmi i Fundit.

Burimi:
Scinexx