Dëshironi të dini sa vite do të jetoni? Pjesa e trupit që fsheh përgjigjen!

A mund të jetë fshehja e sekretit të jetëgjatësisë një pamje e qartë dhe ne nuk e dinim deri tani? Dr. David Sinclair, ekspert i gjenetikës me famë botërore nga Shkolla Mjekësore e Harvardit, pohon se përgjigjja se sa do të jetojmë qëndron në thonjtë tanë.

Sipas tij, ritmi me të cilin rriten thonjtë mund të japë informacion të rëndësishëm për procesin biologjik të plakjes së secilit prej nesh.

Çfarë sinjalizon rritja e thonjve për plakjen?

Në një studim novator të vitit 1979, një ekip shkencor monitoroi rritjen e thonjve duke ngjitur shirita të vegjël matës në thonjtë e qindra pjesëmarrësve gjatë një periudhe vitesh. Studimi zbuloi se shkalla e rritjes së thonjve zakonisht zvogëlohet me rreth 0.5% në vit pas moshës 30-vjeçare.

Ndërsa plakemi, rritja e thonjve ngadalësohet për shkak të rënies natyrale të qarkullimit të gjakut. Rrjedhja e reduktuar e gjakut rezulton në më pak lëndë ushqyese që arrijnë te thonjtë, duke ngadalësuar rritjen e tyre. Faktorë të tjerë që ndikojnë në rritjen e thonjve janë:

Ushqyerja: Mangësitë ushqyese në zink, hekur, kalcium ose vitaminë A mund të pengojnë rritjen e thonjve.

Ndryshimet hormonale: Periudhat si puberteti dhe shtatzënia shoqërohen me rritje të zgjatjes së thonjve, për shkak të luhatjeve hormonale.

Sipas Dr. Sinclair, rritja e thonjve shërben si një tregues i rëndësishëm se sa efektivisht trupi po prodhon qeliza të reja dhe të shëndetshme. Sa më shpejt të ndodhë ky rigjenerim, aq më mirë është trupi i pajisur për të luftuar përkeqësimin e lidhur me moshën. Ndryshe nga mosha kronologjike, domethënë numri i viteve që keni jetuar, mosha biologjike i referohet gjendjes dhe funksionalitetit të qelizave dhe indeve tuaja. “Shkalla e rritjes së thonjve është një tregues shumë i mirë se si po plakeni.”, thotë Dr. Sinclair.

Njerëzit, thonjtë e të cilëve rriten më shpejt se mesatarja, mund të përjetojnë plakje biologjike më të ngadaltë, gjë që kërkon kujdes më të shpeshtë të thonjve. “Sa herë që më duhet të pres thonjtë, mendoj, sa kohë më parë i kam prerë thonjtë, pyet Dr. Sinclair, duke dhënë një këshillë të thjeshtë se si mund të monitoroni plakjen biologjike.